禅宗气功-改善你的血液循环和增加生命力量能量

禅气功包括拉伸、气功、呼吸和力量训练。气功运动可以促进消化,加强血液流动,促进排毒,同时创造头脑清晰。

今天的许多健康问题都源于循环不畅或气滞。本课程旨在通过增加细胞水平的血液流动和氧气交换来增加活力。

有许多文献证明气功的好处,包括逆转骨质疏松症和心脏病,以及降低血压和高压力。

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禅宗更新包括拉伸、气功、禅宗冥想练习和有引导的冥想。动作、呼吸和冥想的目的是增加灵活性和头脑的清晰。

禅气功包括拉伸、气功、呼吸和其他冥想练习。这些温和的动作可以促进消化,加强血液流动,促进排毒,同时保持头脑清醒。

禅宗对齐结合拉伸,平衡练习和核心强化,旨在改善正确的脊柱对齐。这门课程帮助你连接到你的呼吸和获得身体意识的动作,重点是核心力量,平衡和灵活性。


期权定价

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15美元

包括进入一个

人班或一个活班

可通过Zoom在线获得。

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64 - 99美元

包括亲自访问

类。5、10班

包可用。

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39美元/月

包括一周直播一次

Zoom上的类,访问

视频库全部录制

上课,还有5美元的折扣

亲自类。

购买后,电子邮件将发送访问链接和说明。


观看下面的视频,看看这个变革性课程的练习。

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