跳舞的重要性

每天花时间练习跳舞或者跳舞在客厅自由可以正面影响人们的健康。跳舞不仅是创造性表达的一种形式,可以帮助建立一个人的创造力和想象力,但它也可以积极影响身心健康。人选择时间的天跳舞可以看到改善他们生活的方方面面。

现代电子舞蹈场景

在1980年代第一次电子舞蹈音乐,被称为的房子,认为是一个迪斯科音乐的后代(加州理工学院)。第一次被发现在芝加哥,底特律,纽约和特色强化disco-type击败没有人声(加州理工学院)。这些新风格仍然是今天看到在现代电子舞蹈音乐。

今天的电子舞曲从乙烯转向一个严重依赖数字技术。“如今大多数电子舞蹈音乐直接来源于音乐,为4/4稳定的节奏,或鼓模式,和eight-bar重复周期(加州理工学院)。新技术现在提供电子舞曲声的机会,有机,电子生成的声音与音乐的相互交织形成了今天的电子舞曲(加州理工学院)。

各种电子舞蹈音乐事件都有类似的方面但可能范围的大小和设计。不同分类的这些事件包括“赞扬,音乐节,主流俱乐部,和盘后俱乐部”(加州理工学院)。“狂欢”一词通常被定义为一群人聚会跳舞和听电子舞曲。

集团致力于治疗跳舞

一些不同风格的舞蹈治疗包括5节奏和狂喜的舞蹈。“5节奏是一个动态的运动练习练习的你的身体点燃创造性,连接,和社区”(5节奏)。5节奏允许参与者达到走出他们的舒适区域,深入内心的创造力和连接。人想尝试5节奏也可以期待用自己的方式来解释每一个节奏,让他们重新发现自己和与他人在一组设置(5节奏)。

狂喜的舞蹈是一种舞蹈,允许自由舞者移动音乐和节奏,这往往会导致恍惚和狂喜的感觉。狂喜的舞蹈可能使参与者感到与周围其他人和自己的情感,同时也作为一种冥想,可以治愈人们的压力。

舞蹈可以帮助愈合过程如何

电子舞蹈音乐可以治愈各种方式。“通过跳舞,EDM参与身体的需要一个人的意识,让参与者体验”一种身体的神秘主义,神秘的联盟是有经验的物理,体细胞和知觉水平”(农村的,2005,p . 78)”(加州理工学院)。电子舞蹈音乐能增强心理健康和幸福通过几个不同的主题,包括连通性,化身,改变的意识状态,灵性,个人转变,乌托邦社会的模型,neo-tribalism,灵知,连接到原始的过去(加州理工学院)。

5节奏为参与者提供了一个方法治愈,让他们自由地表达自己。这个言论自由可以有一个整体的治疗对身体的影响和重新发现一个人的真实的自我。

狂喜的舞蹈的愈合来自鼓励参与者提供机会表达自己与他人联系。狂喜的舞蹈这些方面促进压力的减轻,一种宁静的感觉。

所以我们可以看到,跳舞有神奇的治愈能力无论在心理上还是身体上。人们试图治愈压力和焦虑可以正面影响他们的心理健康在实现舞蹈融入他们的生活。跳舞添加到他们的例程可以帮助缓解一些他们可能面临的日常斗争。舞蹈,在一般情况下,可以使用psychotherapeutically和治疗工具(NCBI)。人花时间去跳舞还可以看到身体的改进,包括改进的平衡,肌肉运动技能和其他改进(NCBI)。总体而言,跳舞是一个很好的办法积极和创造性的同时治疗精神上和肉体上。

让舞蹈你生活的一部分的方法

1. 在车里听音乐或者晚上做晚餐的时候。通过添加音乐到白天随机时刻,让自己跳舞,你开始让你的身体和大脑连接到音乐

2. 在网上找到一个有趣的视频一起跳舞

3. 找到一个在线集团,提供虚拟的舞蹈

4. 加入当地的面对面的事件如狂喜的舞蹈俄

了解更多的信息狂喜的舞蹈俄的每月的事件。