艺术治疗是什么

压力是一个巨大的每个人的生活的一部分,无论是从工作,学校,或关系。设法放松,让自己创造性需要保持一个快乐,健康的生活。

“当你使用图像,颜色,形状,和设计作为一个治疗过程的一部分,你可以通过你的艺术来表达思想和情感,而不是单词,往往难以表达给别人。”(heysigmund)艺术疗法可以通过方法,从雕塑到练习绘画。

艺术治疗几乎可以在任何地方练习,它鼓励拿出你的创造性的一面时让你的压力。

画画的好处

有很多好处,人们可以看到通过绘画艺术治疗的一种形式,包括:

• 改进的通信

人有点害羞或不通过说话来表达自己的情绪可能会觉得安慰的能力通过绘画来表达自己。

• 增加自尊

• 提高运动技能

• 脑刺激

• 浓度

• 情商

情绪在我们的创造力发挥关键作用。绘画是一个伟大的方式来表达任何情感你可能感觉。

(exploringyourmind)

如何画作为一种艺术疗法

方法有很多人可以练习绘画艺术治疗的一种形式。有些人可能会选择听自己喜欢的歌曲而放松或简单地画自己的画的例子一个完美的幸福的一天。(heysigmund)

越来越受欢迎的一个很好的例子是绘画的夜晚。这些事件从葡萄酒和漆的夜晚一起简单地收集一些朋友和绘画。其他组的例子设置更适合于治疗方面包括企业,专注于通过艺术疗法治疗。艺术治疗活动主办的禅宗区在身心健康关系就是这样一个事件雷竞技FIFA比赛

看这个视频来了解更多关于艺术治疗与禅宗区滨:冥想的绘画