绘画作为艺术治疗的一种形式

watercolors.jpeg

什么是艺术治疗

压力是每个人生活中很大的一部分,无论是来自工作、学习还是人际关系。找到放松的方法,让自己富有创造力,是保持快乐和健康生活的必要条件。

“当你将意象、颜色、形状和设计作为治疗过程的一部分时,你的思想和感受可以通过你的艺术来表达,而不是通过那些通常难以向他人表达的语言。”(heysigmund)艺术疗法可以通过从雕塑到绘画的各种方式进行。

艺术疗法几乎可以在任何地方进行,当有事情让你感到压力或不知所措时,它鼓励你发挥你的创造力。

绘画的好处

绘画作为一种艺术疗法,人们可以看到很多好处,包括:

  • 改进的通信

有些害羞或者没有心情通过说话来表达自己的人可以通过绘画来表达自己。

  • 增加自尊

  • 提高运动技能

  • 脑刺激

  • 浓度

  • 情商

情绪在我们的创造力中扮演着关键的角色。绘画是一种很好的方式来表达你可能感受到的任何情绪。

(exploringyourmind)

如何将绘画作为艺术治疗的一种形式

人们可以通过多种方式将绘画作为一种艺术疗法。有些人可能会选择在画画时听他们最喜欢的歌曲来放松,或者只是画他们自己的幸福完美一天的例子。(heysigmund)

一个越来越受欢迎的好例子是集体绘画之夜。这些活动的范围从葡萄酒和绘画之夜到简单地召集一些朋友一起画画。其他团体设置更倾向于治疗方面的例子包括专门通过艺术治疗进行治疗的企业。由身心健康连接的禅区主办的艺术治疗活动就是这样一个活动雷竞技FIFA比赛

观看此视频了解更多关于MBFC禅宗区艺术治疗:冥想的绘画

Image.jpg

切尔西的黑人

社交媒体经理和博客作者。

Baidu
map