身心健康连接的禅区现在提供在线课雷竞技FIFA比赛程

Zoom上的禅宗运动课程是一种让你从忙碌的一天中放松下来的好方法,让你的夜晚更加放松和清醒。我们每周交替使用以下三种课程形式。你可以通过访问我们的facebook的时间表

这些课程的缩放录音可以随时在我们的Vimeo视频库中查看,只要您是禅视频会员即可。继续阅读以了解更多关于不同类格式的信息。

继续往下读,了解周二晚上的三种形式。



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点击下面的班级名称了解更多细节并查看视频。

禅宗更新包括拉伸、气功、禅宗冥想练习和有引导的冥想。动作、呼吸和冥想的目的是增加灵活性和头脑的清晰。

禅气功包括拉伸、气功、呼吸和其他冥想练习。这些温和的动作可以促进消化,加强血液流动,促进排毒,同时保持头脑清醒。

禅宗对齐结合拉伸,平衡练习和核心强化,旨在改善正确的脊柱对齐。这门课程帮助你连接到你的呼吸和获得身体意识的动作,重点是核心力量,平衡和灵活性。


期权定价

SingleClassPass_PricingBanner.jpg

15美元

包括进入一个

人班或一个活班

可通过Zoom在线获得。

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64 - 99美元

包括亲自访问

类。5、10班

包可用。

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39美元/月

包括一周直播一次

Zoom上的类,访问

视频库全部录制

上课,还有5美元的折扣

亲自类。

购买后,电子邮件将发送访问链接和说明。

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