什么是气功?

气功是一个古老的中国实践,包括温和的运动,呼吸,可视化技术,力量训练和来自一个4000岁的中国哲学。它使用冥想,放松,有氧条件控制生命的力量我们的身体内的能量。事实证明,增加骨密度和免疫功能以及降低高血压和降低压力。

“虽然有近5000风格的气功被中国政府各种形式关注操纵生命能量以一种积极的方式。”(个人电脑)

气功可以帮助我们呼吸中受益,我们的姿势,稳定我们的心脏健康。阅读下面了解两种不同类型的气功。

类型的气功

“有两个主要类型的气功练习:内部和外部。

内部气功技术的自主实践用于培养整个从业者气循环的能源系统。实践包括冥想、微妙的运动,可视化和呼吸技巧。

外部气功是一种人际治疗的做法,从业者项目气成另一个人为了促进收件人的健康或循环气。”

气功的好处

“练习气功降低脉搏、血压、代谢率,和氧气需求。气功激活,改善血液循环,平衡人体的生命能量。后减少高血压和血压,气功继续惊喜我们越来越多对人体的好处。”个人电脑)

气功产生等身体和心脏的好处…

• 增加心输出量

• 外周阻力降低

• 提高摄氧和二氧化碳的生产

• 减少慢性心脏疾病的风险

“244名高血压患者的随访研究18 - 22年显示降低中风的发病率和死亡率,因为高血压药物服用抗高血压药物和练习气功而非随机对照组。同时,要求药物也是lower. ' ' (JOHH)

气功是一个很好的锻炼对慢性心脏病患者和为客户提供利益寻求改善他们的生活质量。

气功类

禅宗区在身心健康的连接提供了类,雷竞技FIFA比赛包括拉伸、气功形式,呼吸和力量训练,提高流通工作,帮助提高至关重要的生命力能量。了解更多关于3类格式访问我们的网站并查看视频演示在这里

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