平衡

焦虑的自然疗法

焦虑的自然疗法

每个人都会时不时地在紧张的情况下感到焦虑或紧张,但许多人会面临使人衰弱的焦虑,这会使日常活动变得困难和不愉快。

人们有很多方法可以自然地治疗焦虑。锻炼是人们自然愈合的一种简单方法。

人们自然治疗焦虑的其他方法包括花时间在户外、园艺、冥想、瑜伽、针灸、香薰、按摩、生物反馈、制定有规律的睡眠时间表等等


为什么姿势很重要

为什么姿势很重要

旧伤和肌肉粘连也会导致姿势不佳。当肩膀下垂时,头部向前移动,创造了瀑布式的变化,整个身体。随着时间的推移,这些失调会导致整个身体的循环减少,包括器官系统本身。虽然姿势似乎很难固定和改善,但有许多不同的方法和方法来帮助获得良好的姿势和平衡。

改善你的姿势和平衡

在禅对齐期间,你将学习与你的呼吸连接并获得身体意识,同时专注于通过增强核心力量、平衡和灵活性来改善适当脊柱对齐的锻炼。

这门课程结合了拉伸、单腿平衡和核心强化练习。体式保持了很长一段时间,在练习之间使用呼吸来恢复肌肉。

轻触疗法

轻触疗法

研究表明,触摸疗法是有效的。不过,目前还不清楚它到底是如何工作的。许多实践触摸疗法的人提供了一个基于能量的解释,这有时被称为脉轮。

“能量”一词暗示了一种形而上学的元素。但是,轻触疗法虽然是一种替代的治疗形式,但与现代医学和科学的联系却很微弱。

青春之泉

看看这个惊人的证明!

https://youtu.be/Q37iVZixFkY

Baidu
map