詹妮弗·格温 2021年9月28日 类，锻炼，心脏健康，减少疼痛 气功有益于心脏健康 詹妮弗·格温 2021年9月28日 类，锻炼，心脏健康，减少疼痛 气功是一种古老的中国练习，包括轻柔的动作、呼吸、可视化技术和力量训练，源自4000年的中国哲学。 气功可以帮助我们的呼吸，我们的姿势，稳定我们的心脏健康。阅读下面的内容，了解两种不同类型的气功。
詹妮弗·格温 2020年12月4日, 气功，类 身心健康连接的禅区现在提供在线课雷竞技FIFA比赛程 詹妮弗·格温 2020年12月4日, 气功，类 Zoom上的禅宗运动课程这是一种让你从忙碌的一天中放松下来的好方法吗 这些课程的缩放录音可以随时在我们的Vimeo视频库中查看，只要您是禅视频会员即可。继续阅读以了解更多关于不同类格式的信息。
詹妮弗·格温 2020年11月6日 类，冥想，气功，锻炼 禅更新-提高你的注意力，获得清晰 詹妮弗·格温 2020年11月6日 类，冥想，气功，锻炼 禅宗更新是放松一天的好方法。加入我们的拉伸，气功，呼吸工作，和引导冥想。本课程的运动和冥想练习有助于提高灵活性和减少压力。呼吸工作有助于增加一氧化氮，这对各种健康问题是有益的，如糖尿病，心脏病和高血压
詹妮弗·格温 2020年11月6日 气功，类，冥想，锻炼 禅宗气功-改善你的血液循环和增加生命力量能量 詹妮弗·格温 2020年11月6日 气功，类，冥想，锻炼 禅气功包括拉伸、气功、呼吸和力量训练。气功运动可以促进消化，加强血液流动，促进排毒，同时创造头脑清晰。
詹妮弗·格温 2020年的11月2日 类，锻炼，平衡，的姿势 改善你的姿势和平衡 詹妮弗·格温 2020年的11月2日 类，锻炼，平衡，的姿势 在禅对齐期间，你将学习与你的呼吸连接并获得身体意识，同时专注于通过增强核心力量、平衡和灵活性来改善适当脊柱对齐的锻炼。这门课程结合了拉伸、单腿平衡和核心强化练习。体式保持了很长一段时间，在练习之间使用呼吸来恢复肌肉。
切尔西的黑人 2020年10月17日, 类，锻炼，冥想，气功 气功的好处 切尔西的黑人 2020年10月17日, 类，锻炼，冥想，气功 气功是一种低强度的中国健康练习，专注于呼吸、冥想和缓慢的动作。“气功源于中医，是更知名的太极的近亲。
