劳伦·柯蒂斯 2021年10月3日 跳舞，幸福，心脏健康，健身 肚皮舞之美 劳伦·柯蒂斯 2021年10月3日 跳舞，幸福，心脏健康，健身 肚皮舞是一种低强度的运动，适合所有年龄和健康水平。它有益于脊柱和提高躯干的灵活性。 肚皮舞是一种低强度的运动，适合所有年龄和健康水平。它有益于脊柱和提高躯干的灵活性。 在世界各地表演的各种风格的肚皮舞中有很多步骤。阅读下面的内容，了解历史上几个时期的经典步骤……
詹妮弗·格温 2021年9月28日 类，锻炼，心脏健康，减少疼痛 气功有益于心脏健康 詹妮弗·格温 2021年9月28日 类，锻炼，心脏健康，减少疼痛 气功是一种古老的中国练习，包括轻柔的动作、呼吸、可视化技术和力量训练，源自4000年的中国哲学。 气功可以帮助我们的呼吸，我们的姿势，稳定我们的心脏健康。阅读下面的内容，了解两种不同类型的气功。
劳伦·柯蒂斯 2021年9月22日 跳舞，心脏健康，情绪健康，锻炼 舞蹈如何帮助心脏 劳伦·柯蒂斯 2021年9月22日 跳舞，心脏健康，情绪健康，锻炼 跳舞有很多好处，可以防止人们不快乐，提供一个入口，让头脑和心灵平静下来。 我们都是身体上、心理上、情感上和精神上的存在。阅读下面的内容，了解舞蹈对我们生命各个方面的积极影响.....
詹妮弗·格温 2018年7月11日 心脏健康，胆固醇，功能医学，降低血压 重要的胆固醇比率 詹妮弗·格温 2018年7月11日 心脏健康，胆固醇，功能医学，降低血压 已经公布的证据非常清楚地记录了实际的总胆固醇水平本身不心血管疾病最重要的危险因素。 这是高密度脂蛋白水平-“好”胆固醇和总胆固醇之间的比率这是我们需要关注的。
詹妮弗·格温 2018年7月11日 营养，胆固醇，功能医学，心脏健康 增加高密度脂蛋白，降低脂蛋白(a) 詹妮弗·格温 2018年7月11日 营养，胆固醇，功能医学，心脏健康 像姜黄素这样具有广泛保护作用的天然产品很少。姜黄有三种主要的生物活性成分，分别是姜黄素、去甲氧基姜黄素和双去甲氧基姜黄素。这些姜黄素具有多种生物效应，包括抗炎、抗氧化、抗肿瘤、抗菌和抗病毒特性。
詹妮弗·格温 2017年8月24日 大脑健康，心脏健康，营养 维生素缺乏与中风和颈动脉斑块形成有关 詹妮弗·格温 2017年8月24日 大脑健康，心脏健康，营养 发表在《加拿大医学协会杂志》上的一项研究表明，缺乏维生素B12的人患致命心脏病和中风的风险会增加。 研究表明，血液中较高水平的B族维生素与较低浓度的同型半胱氨酸有关，从而减少颈动脉斑块。然而，血液中同型半胱氨酸水平的升高揭示了心脏病和中风的强大危险因素。
