新陈代谢

营养在代谢健康中的作用

营养在代谢健康中的作用

必需营养素提供能量(卡路里)和提供人体自身不能合成的必要化学物质。食物提供了多种物质,这些物质对身体组织的建立、维持和修复以及身体的有效运作都是必不可少的。

冥想和矫正运动对新陈代谢的影响

冥想和矫正运动对新陈代谢的影响

新陈代谢是一个术语,用来描述与维持有机体和细胞的生存状态有关的所有化学反应。

大量的科学研究表明,冥想可以影响几种人类激素和神经递质的生物浓度,其中许多已知与压力和情绪的生物控制有关。

矫正运动用于帮助评估和确定导致姿势、平衡和全身协调问题的不平衡和错误的运动模式的根本原因。

健康的家庭晚餐

健康的家庭晚餐

在家吃饭通常比出去吃饭要好得多。大多数餐馆使用的油含有大量的ω - 6脂肪酸,并使用商业养殖的肉类和农产品。在家里,你可以通过选择对你和你的家人都更健康的优质肉类和农产品来正确地为你的身体补充能量。

享受自制的草饲肉卷配晒干的番茄,土豆泥和芦笋


瘦素和脂肪燃烧之间的联系

瘦素和脂肪燃烧之间的联系

瘦素是最近发现的一种激素,它通过抑制食物摄入和/或增加能量消耗来调节体重。

瘦素是由脂肪细胞产生的一种非常强大和有影响力的激素。

科学已经发现瘦素是最强大的代谢调节剂它会告诉你的大脑你是否应该饿,吃和制造更多的脂肪。

Baidu
map