减少疼痛

气功有益于心脏健康

气功有益于心脏健康

气功是一种古老的中国练习,包括轻柔的动作、呼吸、可视化技术和力量训练,源自4000年的中国哲学。

气功可以帮助我们的呼吸,我们的姿势,稳定我们的心脏健康。阅读下面的内容,了解两种不同类型的气功。

冥想的好处

冥想的好处

冥想是训练你的大脑集中注意力和改变你的想法的习惯性过程。healthline).

冥想可以通过练习者放射出正能量,引导他们把这种能量倾泻到世界上,带给周围的人。

当把疼痛视为一种心态时,练习者可能能够通过冥想来控制他们感受到的疼痛水平,因为他们消除了压力,专注于冥想。


了解肌筋膜释放

了解肌筋膜释放

肌筋膜松解术用于治疗肌筋膜疼痛综合征,通常是由肌筋膜组织的敏感或紧绷引起的。

研究表明,筋膜作为一个分布网络,可以变得受限,这需要愈合,以缓解压力和疼痛

“肌筋膜释放作用于可能导致疼痛的更广泛的肌肉网络。它试图通过释放肌肉系统的广泛部位的触发点来减少全身的紧张。”

为什么姿势很重要

为什么姿势很重要

旧伤和肌肉粘连也会导致姿势不佳。当肩膀下垂时,头部向前移动,创造了瀑布式的变化,整个身体。随着时间的推移,这些失调会导致整个身体的循环减少,包括器官系统本身。虽然姿势似乎很难固定和改善,但有许多不同的方法和方法来帮助获得良好的姿势和平衡。

轻触疗法

轻触疗法

研究表明,触摸疗法是有效的。不过,目前还不清楚它到底是如何工作的。许多实践触摸疗法的人提供了一个基于能量的解释,这有时被称为脉轮。

“能量”一词暗示了一种形而上学的元素。但是,轻触疗法虽然是一种替代的治疗形式,但与现代医学和科学的联系却很微弱。

糖尿病和神经病变

糖尿病和神经病变

糖尿病的并发症之一是周围神经病变。周围神经病变是神经损伤的结果,通常会导致虚弱、麻木和疼痛,通常发生在你的手和脚。


糖尿病相关腿痛患者最常见的处方药是Lyrica®。但这也要付出巨大的代价。

有时候,答案也可能很简单,就像纠正维生素B1或B6的缺乏一样。这完全取决于这个人的低营养水平。


把它带到下一个层次

身体需要基本的东西,但作为个体,我们都有独特的经历和背景,我们的身体会讲述一个故事。为了从你的锻炼和营养计划中获得最大的收益,你必须考虑到这些个别的故事。在身心雷竞技FIFA比赛健康联系中,我们就是这样做的。通过问卷调查和评估,一个个性化的计划被整合在一起,其中可能包括各种类型的运动训练,以帮助纠正姿势不平衡,并加强无力的肌肉。还有一个个性化的营养计划和手工治疗技术,或者用来创建一个全面的计划,将给你带来你需要的结果,无论你是在寻找减肥,减轻疼痛,还是只是更好的生活质量。今天安排一次评估,看看如何让你的健康更上一层楼。

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