气功是一种古老的中国练习,包括轻柔的动作、呼吸、可视化技术和力量训练,源自4000年的中国哲学。
气功可以帮助我们的呼吸,我们的姿势,稳定我们的心脏健康。阅读下面的内容,了解两种不同类型的气功。
冥想是训练你的大脑集中注意力和改变你的想法的习惯性过程。healthline).
冥想可以通过练习者放射出正能量,引导他们把这种能量倾泻到世界上,带给周围的人。
当把疼痛视为一种心态时,练习者可能能够通过冥想来控制他们感受到的疼痛水平,因为他们消除了压力,专注于冥想。
身体需要基本的东西,但作为个体,我们都有独特的经历和背景,我们的身体会讲述一个故事。为了从你的锻炼和营养计划中获得最大的收益,你必须考虑到这些个别的故事。在身心雷竞技FIFA比赛健康联系中,我们就是这样做的。通过问卷调查和评估,一个个性化的计划被整合在一起,其中可能包括各种类型的运动训练,以帮助纠正姿势不平衡,并加强无力的肌肉。还有一个个性化的营养计划和手工治疗技术,或者用来创建一个全面的计划,将给你带来你需要的结果,无论你是在寻找减肥,减轻疼痛,还是只是更好的生活质量。今天安排一次评估,看看如何让你的健康更上一层楼。