2022年健康与健康教育课程

2022年2月/ 3月课程的录音现已公开

见下文

课程将于2022年秋季开设

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通向健康和幸福的道路被照亮了

六周系列课程


第一周:健康——的概述了解改善健康的常见陷阱,以及如何使身体保持平衡,以尽可能保持最大的活力。

引导冥想:健康之旅


2周:为什么运动很重要学习如何确定最适合你的运动类型和时间。了解健身和在家工作的区别。

引导冥想:运动释放


第三周:营养和水合作用在健康中的作用了解个体代谢类型的均衡饮食,了解特定食物和草药的治疗特性

引导冥想:修复我们与食物的关系


4周:呼吸是生命,学习正确呼吸的重要性和它在健康中的作用。学习不同的呼吸方式以及何时使用它们。此外,学习高质量睡眠的重要性,以及呼吸在睡眠健康中发挥的作用

引导冥想:呼吸是生命


第五周:精神了,了解思想和情感在健康中的作用

引导冥想:想提升


第6周:创建连接,学习与社区、上帝和我们的创造精神有联系的好处

引导冥想:治愈的关系加强联系


所有6个课程的冬季课程录音均可获得,包括讲座、ppt和指导冥想。点击下面以49美元的价格购买课程的Vimeo展示,您将通过电子邮件获得链接和密码。


点击注册链接,保存2022年秋季课程的名额。

你只需要提供联系方式就能保住你的位置。

今天报名!

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